安阳祛痘医院分享祛痘注意事项

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       脸上一旦出现痘痘，我们就会如临大敌，总想着有没有什么办法能够快速把痘痘祛除，安阳祛痘医院为您分享一下祛痘的一些注意事项！

　　1、饮食要三多三少

安阳祛痘医院了解到饮食与痘痘的发生有关。油腻和刺激性食物通常会加重痘痘的病情。多吃水果、蔬菜和清淡饮食以减少皮脂分泌。少吃油腻的食物，以减少脂肪的摄入；少吃辛辣刺激的食物，少吃糖。

       2、从中医的角度来看

　　在饮食不节制的情况下，如果便秘，体内的有毒气体很难及时排出体外。由于长期湿热积聚，有毒气体在肺中蒸发，面部形成痤疮，容易感染。安阳祛痘医院为您分享以下建议：多喝水；多纤维素食——多吃蔬菜、红薯、玉米等。而不是油炸辛辣食物；睡前和早上多活动搓腹约3分钟，收缩肛提肌2分钟；不要熬夜。

　　3、心理和生理因素

　　心理和生理因素非常重要。长痘痘时不要悲观，乐观自信，坚持积极合理的医治。

　　4、注意个人卫生

       注意个人卫生，洗脸不要太频繁也不要太少，每天2-3次。

       5、不要抽烟喝酒

       在生活中，安阳祛痘医院提醒不要吸烟、喝酒和喝茶。患有活动性和炎性痤疮(如丘疹和脓肿)的患者应少晒太阳，避免沙尘暴。太冷、太热和太潮湿的地方也不利于祛痘痘。安阳祛痘医院温馨提醒，养成良好的生活习惯，能够减少爆痘的几率，一旦长出痘痘，也不要慌张，到正规的祛痘医院，结合医生建议，积极医治，千万不要自暴自弃。

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